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补血润燥去火上班族的夏秋养生零食【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:12:21 阅读: 来源:高温风机厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

夏秋季节高温僵持不下,空调屋里更是干燥缺水。以电脑为主要工具的上班族此时容易上火,所以各位上班族不妨为自己准备具有败火润燥功效的零食。不仅可以解馋充饥,还能改善身体由于秋燥导致的不适症状。下面小编为大家就推荐几款上班族夏秋两季皆宜食用的小零食,让你既饱口福又饱健康!

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的食火也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

凉茶

虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

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