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【消息】运动减肥可以瘦脸吗运动减肥脸会瘦吗运动减肥能瘦脸吗

发布时间:2021-01-02 22:40:43 阅读: 来源:高温风机厂家

运动减肥可以瘦脸吗

可以。成系统的运动减肥注意方法是可以全身瘦身的,全身瘦身也就包括瘦脸啦。

其他辅助瘦脸的方式 瘦脸操

除了做运动外,你还可以一些瑜伽动作来辅助瘦脸!

瘦脸操动作一 弹动脸颊

1.吸气,鼓起脸颊,四指分开;

2.以指尖点弹的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松;

3.重复三次,换另一侧进行。

瘦脸操动作二 横向提升

1.只用一边脸微笑,开始时脸右侧嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧,然后停住;

2.右手将脸部多余的脂肪轻轻地横着拉向右侧的太阳穴(注意要集中精力做);

3.向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。左右脸分别做三组。

瘦脸操动作三 向上提升

1.将双手置于额头上方,两个食指呈V字形;

2.再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,随之恢复自然。

3.重复三次效果更好。

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减肥瘦脸贴士

1.在做瘦脸瑜伽操时可以使用面霜或无刺激的按摩霜做,在瘦脸的同时还能同时给脸部保湿。

2.想要避免侧脸下垂和瘦脸,平时也要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。

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